redaktor

redaktor

Друзья, у нас отличные новости! Мы открываем новую утреннюю группу по дзюдо для тех, кто учится во вторую смену(2-6 класс)

Тренировки будут проходить в
понедельник, среду и пятницу с 9:00 до 10:00 утра.
Это отличная возможность начать день активно и весело!

Мы ждём всех желающих! Дзюдо - это не только спорт, но и отличный способ развить дисциплину, уверенность в себе и найти новых друзей!

Записывайтесь скорее, места ограничены!

«Лига Защитников Отечества» – это серия состязаний для спортсменов в возрасте до 18 лет (2009–2011 годов рождения), состоящая из девятнадцати рейтинговых турниров - пяти межрегиональных и четырнадцати всероссийских. На каждом из этапов молодые дзюдоисты набирают рейтинговые очки для отбора на юношеское Первенство России, которое пройдет в октябре 2025 года в Тюмени.

В зачет атлетам идут четыре лучших результата. Победитель межрегионального отборочного этапа получает 700 баллов, серебряный медалист – 490, бронзовый – 350, а спортсмен, занявший 5-6 место – 252 очка. «Золото» всероссийского уровня приносит дзюдоисту 1000 очков, «серебро» - 700, «бронза» - 500, а 5-6 строчка протокола обеспечивает 360 баллами.

Состязания проводятся в весовых категориях: 46 кг, 50 кг, 55 кг, 60 кг, 66 кг, 73 кг, 81 кг, 90 кг и свыше 90 кг – у юношей, и 40 кг, 44 кг, 48 кг, 52 кг, 57 кг, 63 кг, 70 кг и свыше 70 кг – у девушек.

Межрегиональными этапами Лиги в 2025 году стали турниры: «Памяти Героя России О.С. Визнюка» в Брянске (15–17 февраля), «Памяти Героя России С.А. Солнечникова» в Волжском, Волгоградская область (28–30 марта), «Малых городов Сибири, посвященный памяти почетного гражданина Тары В.Д. Артемова» в Таре, Омская область (11–13 апреля), «Памяти офицеров группы антитеррора Альфа Воронцова В.М. и Прокофьева В.А.» в Воронеже (16–18 мая) и «Памяти воинов-десантников, выполнявших интернациональный долг в Афганистане» в Саратове (27–29 августа).

Этапы всероссийского уровня в 2025 году: «Памяти Героя России, Заслуженного летчика, почетного гражданина города Торжка, генерал-майора Б.А. Воробьева» в Торжке, Тверская область (07–10 февраля), «Памяти Максима Мамедова» в Ульяновске (14–17 февраля), «Памяти Героя России И. Закирова» в Ижевске, Удмуртская Республика (14–17 марта), «На призы «РФСО "Юность России", приуроченные к 80-летию Победы» в Орле  (21–23 марта), «На призы ВФСО "Трудовые резервы"» в Новосибирске (29–31 марта), «Памяти Героя России О.Г. Малочуева» в Подольске, Московская область (18–21 апреля), «На призы ВС РФ» в Севастополе, Республика Крым (25–28 июня), «Юный Амурец» в Благовещенске, Амурская область (15–18 августа), «Памяти Героев Отечества и Общества "Динамо"», в Тюмени (19–22 сентября), «Памяти героев Малой Земли» в Новороссийске, Краснодарский край (19–22 сентября), «Финал динамовской лиги по дзюдо-2025» на призы Председателя Общества «Динамо» в Волгограде (15–17 сентября), «Памяти И.А. Плиева» во Владикавказе, Республика Северная Осетия – Алания (19–21 сентября), «На призы Вооруженных сил РФ» в Хабаровске (24–27 сентября) и «Памяти майора В.В. Шрамко» в Туле (29 ноября – 01 декабря).

Представителям силовых структур и ведомств «Лига Защитников Отечества» даст возможность оценить уровень физической и морально-волевой формы молодых дзюдоистов – будущих призывников, которым полученные в дзюдо навыки помогут достойно нести службу в рядах армии и полиции. На этапах Лиги будут организованы специальные презентации и другие мероприятия, которые позволят спортсменам определиться с выбором будущей специализации, познакомиться с условиями обучения в ведомственных вузах. Специальными гостями турниров станут Герои России, ветераны боевых и специальных операций, с которыми участники состязаний смогут пообщаться и задать вопросы.

Вопрос подготовки и оценки готовности спортсменов к соревнованиям действительно интересен и многогранен. Данный вопрос редко обсуждаются открыто, но играют ключевую роль в достижении успеха.

 

‼️Основные мысли:

 

1. Физическая и психологическая подготовка — это основа, но она не гарантирует победы. Каждый вид спорта имеет свои специфические требования, и успешность выступления зависит от множества факторов.

 

2. Психологическая готовность — важный аспект, который зачастую недооценивается. Спортсменам необходимо уметь справляться со стрессом, сохранять концентрацию и мотивацию в условиях высокой конкуренции.

 

3. Магия момента — иногда результаты зависят от того, насколько спортсмен способен мобилизовать свои внутренние ресурсы в нужный момент. Это может быть связано с интуицией, опытом, волей к победе и другими субъективными факторами.

 

4. Индивидуальные особенности — у каждого спортсмена свой уникальный набор качеств, таких как тактическое мышление, опыт, воля к победе и другие. Эти качества сложно измерить стандартными методами, но они могут сыграть решающую роль в соревновании.

 

5. Отбор на главные старты — процесс, требующий тщательной подготовки и продуманного подхода. Важно учитывать не только текущие физические и психологические показатели, но и долгосрочные перспективы развития спортсмена.

 

6. Поддержка и мотивация — спортсмены нуждаются в поддержке тренеров, команды и болельщиков. Это помогает им справиться с давлением и достичь лучших результатов.

 

7. Роль случая и удачи — несмотря на всю подготовку, элемент случайности всегда присутствует в спорте. Иногда результат зависит от мелочей, которые невозможно предугадать.

 

‼️Заключение:

 

Вопрос готовности спортсмена к соревнованиям это очень важный вопрос глубокого понимания процессов, происходящих в мире спорта. Он подчёркивает важность комплексного подхода к подготовке спортсмена и необходимости факторов влияющих на их успех.

Всем желаем хорошего зимнего дня!!!
Напоминаем всем нашим спортсменам о необходимости проверки своих данных в личном кабинете на сайте ФДР.
А так же обновить антидопинговый тест RUSADA.Сертификат о сдаче которого необходим на всех соревнованиях.


https://course.rusada.ru/

???? 5 -10 января 2025г в г. Тюмень проходят учебно-тренировочные мероприятия среди юношей и девушек до 18 лет (2008-2011г.р)
Мастер класс от Валерия Ендовидского
Чемпиона России
Победитель первенства Европы до 23.

 

Для спортсменов и тренеров это особый момент: возможность не только оглянуться на свои достижения, но и заложить фундамент для будущих успехов.

 

????ПРОВЕДИТЕ АНАЛИЗ ДОСТИГНУТОГО
Перед тем как вступить в новый год, важно осознать уроки, которые вы усвоили. Запишите, что стало для вас ключевыми моментами за год: это могут быть как успехи, так и неудачи. Анализируйте тренировочный процесс, соревнования и личные достижения. Что сработало, а что можно улучшить?
Такой подход поможет вам понять, в каком направлении двигаться дальше.

 

????УСТАНОВИТЕ ЦЕЛИ
Ваши цели должны быть конкретными и достижимыми, ограниченными во времени. Цели должны действительно вести вас к тому, о чем вы мечтаете. Напишите их на бумаге, повесьте на видном месте и возвращайтесь к ним в течение года. Это станет мощным мотиватором.

 

????СОЗДАЙТЕ ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Цели важны, но без четкого плана они могут остаться просто мечтами.
Составьте список того, что нужно сделать, чтобы достичь поставленных целей. Разделите задачи на краткосрочные и долгосрочные.

 

Например, если ваша цель — улучшение результатов на соревнованиях, распишите шаги: добавление новых модельных характеристик, новой тактики, новых методов тренировок .

 

????УДЕЛИТЕ ВРЕМЯ САМОРАЗВИТИЮ
Новогодние дни — это идеальный момент для того, чтобы поработать над собой не только физически, но и умственно.

 

????Читайте книги о психологии спорта, мотивации или биографии успешных атлетов. Посещайте семинары и тренинги, если это возможно. Новые знания и навыки могут стать теми ключами, которые откроют двери к вашим успехам в 2025 году.

 

????ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С КОМАНДОЙ
Спорт не бывает в одиночку, в любом виде спорта важны люди, которые рядом. Для спортсменов это товарищи по команде, тренер, родные, друзья.

 

????ПОМНИТЕ О ЗДОРОВЬЕ
Не забывайте о своем здоровье.
Праздничное время — это опасность переедания и нарушения режима. Помните, каждый лишний килограмм это потеря скорости, мобильности и сгонки в будущем. Ешьте сбалансированно☝️

 

Празднуя, уделяйте время достаточному сну и, не прерывайте тренировки надолго.

 

❗Помните: предновогодние и новогодние дни — это не просто время праздников. Это возможность подготовиться к новым победам , заложить основные идеи для будущих успехов и зарядить себя позитивной энергией.
Воспользуйтесь этим периодом мудро, и пусть 2025 год станет годом ваших выдающихся достижений и побед!

 

Удачи Вам в наступающем Новом 2025 году!

????03-07.01.2025 г. в г. Чернушка прошли учебно-тренировочные сборы для юношей и девушек до 15 лет (2011-2012 г.р) и до 13 лет (2013-2014 г.р.).

 

????Более 150 участников из Башкортостана, Татарстана, Челябинской области, Удмуртии и Пермского края принимают участие данном УТС.

Страница 1 из 72

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика